5.12防災(zāi)減災(zāi)日宣傳知識(shí)——如何防溺水傷害
如何防溺水傷害
1.患有心臟病,、高血壓,、肺結(jié)核,、中耳炎,、皮膚病,、嚴(yán)重沙眼等各種傳染病的人不宜游泳,、飽食或者饑餓時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳,。2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所,，游泳前必須先了解水情,，水中有暗流,、漩渦、淤泥,、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所,，水下情況不明時(shí)，不要跳水,、受到污染,，或血吸蟲等并流行地區(qū)的水域也不宜游泳。3.下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng),，可以跑跑步,，做做操?；顒?dòng)開身體,，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,，避免出現(xiàn)頭暈,、心慌、抽筋等現(xiàn)象,。4.游泳時(shí),，遇到腿抽筋要努力翹起腳尖緩解迅速上岸,；被水流沖走時(shí)，要利用淺水區(qū),、樹木,、大石頭等機(jī)會(huì)自救。5.集體或結(jié)伴在專業(yè)游泳場(chǎng)游泳時(shí),，不可打鬧,，更不可惡作劇把不會(huì)游泳的同學(xué)強(qiáng)行推（抬）入或拋進(jìn)游泳池。 6.風(fēng)高浪大不到江海湖泊去游泳,，在海邊玩耍要注意海水漲潮,，以防被困海里。 7.遵守校規(guī)不擅自單獨(dú)或結(jié)伴到池塘,、小河或校內(nèi)的坑塘里游泳,、滑冰、戲水,。8.若同伴墜入水中,，自己在沒(méi)有能力搭救同伴的情況下，不要冒自下水,，應(yīng)向岸邊或人呼救,。
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