2024年7月29日
誤 區(qū) 只有戶外作業(yè)者才會(huì)得熱射病嗎？
真相：該說法不準(zhǔn)確,。熱射病即重癥中暑,，是由于暴露在高溫、高濕環(huán)境中,，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能失衡,，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高,，超過40℃,，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙（如譫妄,、驚厥,、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重急性熱致疾病。
熱射病分為兩種類型,，一種是勞力型熱射病,，由高強(qiáng)度體力活動(dòng)引發(fā)，多見于夏季劇烈活動(dòng)的青年人,；而另一種是經(jīng)典型熱射病,，主要由高溫、高濕環(huán)境因素引起,，患者通常沒有劇烈的體力活動(dòng),。常見于年幼者、孕婦和老人,，或者有慢性基礎(chǔ)疾病或免疫功能受損個(gè)體,。無論哪種類型,，只要在高溫、高濕環(huán)境下,，出現(xiàn)頭痛,、頭暈口渴、多汗,、乏力,、面色蒼白等癥狀，都應(yīng)立即在陰涼通風(fēng)處安靜休息,，補(bǔ)充飲水,、鹽分，若無好轉(zhuǎn)立即就醫(yī),。（來源：科學(xué)辟謠）
提 示 提醒,！警惕連續(xù)降雨引發(fā)次生災(zāi)害
發(fā)生洪澇災(zāi)害怎么辦,？
1.不要驚慌，冷靜觀察水勢和地勢,，然后迅速向附近的高地,、樓房轉(zhuǎn)移。如洪水來勢很猛,，就近無高地,、樓房可避，可抓住有浮力的物品如木盆,、木椅,、木板等,，必要時(shí)爬上高樹也可暫避,。
2.切記不要爬到土坯房的屋頂，這些房屋浸水后容易倒塌,。
3.為防止洪水涌入室內(nèi),，最好用裝滿沙子、泥土和碎石的袋子堵住大門下面的所有空隙,，如預(yù)料洪水還要上漲,，窗臺(tái)外也要堆上沙袋。
4.如洪水持續(xù)上漲,，應(yīng)注意在自己暫時(shí)棲身的地方儲(chǔ)備一些食物,、飲用水,、保暖衣物和燒水用具。
5.如洪澇災(zāi)害嚴(yán)重,，所在之處已不安全,，應(yīng)考慮自制木筏逃生。床板門板,、箱子等都可用來制作木筏,，劃槳也必不可少，可考慮使用一些廢棄輪胎的內(nèi)胎制成簡易救生圈,。逃生前要多收集些食物,、發(fā)信號(hào)用具（如哨子、手電筒,、顏色鮮艷的旗幟或床單等）,。
6.如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門取得聯(lián)系,，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情,，積極尋求救援。千萬不要游泳逃生,，不可攀爬帶電的電線桿鐵塔,，也不要爬到泥坯房的屋頂。
遇到山體滑坡怎么辦,？
1.當(dāng)處于滑坡范圍內(nèi)時(shí),，首先應(yīng)保持冷靜，不能慌亂,。
2.一般除高速滑坡外,，只要行動(dòng)迅速，都有可能跑離危險(xiǎn)區(qū)域,。跑離時(shí),，以向滑坡兩側(cè)跑為最佳方向。
3.當(dāng)遇到無法跑離的高速滑坡時(shí),，在一定條件下,，如滑坡呈整體滑坡時(shí)，原地不動(dòng),，或抱住大樹等物,，不失為一種有效的自救方式。
泥石流來了怎么辦,？
1.到開闊地帶,。一定要設(shè)法從房屋里跑出來，到開闊地帶,，盡可能防止被埋壓,。
2.爬到高處,。發(fā)現(xiàn)泥石流后，要馬上與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面爬,，爬得越高越好,，跑得越快越好，絕對(duì)不能向泥石流的流動(dòng)方向走,。
3.選擇平整的高地,。要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面,，不要在山谷和河溝底部扎營,。（來源：@應(yīng)急管理部）